Медтуризм–помощник здоровью

Как погода влияет на здоровье

Во всеми любимой песне есть такие слова:

у природы нет плохой погоды — каждая погода благодать. Дождь или снег в любое время года надо благодарно принимать.

Большинство людей и рады бы всем капризам погоды, но при болях в спине, перепадах давления, головных мигренях — они просто не могут чувствовать себя счастливыми и наслаждаться пушистыми снежинками за окном.

Поговорим о том, как погода воздействует на наше здоровье.

Человек — неотъемлемая часть природы

Издавна известно, что человеческий организм подает сигналы о погодных изменениях. И к ним нужно относиться внимательно, потому что они отражаются на нашем здоровье и поступках. Тысячи лет тому назад Гиппократ предупреждал: «будьте внимательными при перемене погоды, избегайте в этот период прижиганий, кровопусканий».

Современные ученые доказали, что погодные изменения повышают количество автомобильных аварий на 20%, а число смертельных случаев увеличивается более чем на 10%.

Хуже всего переносят климатические трудности те, кто  страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями опорно-двигательного аппарата, а также люди преклонного возраста и дети. Неблагоприятный климат вызывает метеотропные реакции, как у больных, так и у здоровых людей с повышенной метеочувствительностью.

Итак, перемены в погоде могут создавать дополнительные сложности для здоровья людей, поэтому нужно разумно выбирать место проведения своего отдыха.

Например, идеальный выбор — ТУРИЗМ -поездка в Израиль, где не только можно избежать неприятного адаптационного периода и сразу благодаря мягкому климату наслаждаться отпуском, но и пройти курс профилактики метеопатий.

Свежий морской воздух, насыщенный различными частицами минеральных солей способствует укреплению дыхательной системы, улучшает здоровье людей пожилого возраста. Также морское побережье благоприятно воздействует на тех, кто страдает заболеваниями носоглотки, в том числе хроническими  ринитами, фарингитами.

Минеральные воды Израиля чудесным образом оздоравливают органы пищеварения и люди избавляются от хронических гастритов, панкреатитов, холециститов, язвенной болезни. Они эффективны и при лечении заболеваний почек, нарушении обмена веществ, проявляющимся, к примеру, при истощении, ожирении, сахарном диабете. Кроме того, солнечные ванны помогают избавиться от лишних килограммов и повысить настроение.

Если нет возможности посетить данную страну, хотя с помощью нововведений в медицинском страховании теперь это стало сделать намного проще и дешевле, то можно воспользоваться ниже приведенными рекомендациями.

Как помочь себе пережить природные капризы?

Человек не в силах контролировать изменения климата, но в состоянии помочь своему организму пережить тяжелое время. Для этого нужно вести здоровый образ жизни и выполнять несложные правила:

1. Уменьшать физическую активность при резкой смене погоды. Не переутомляться.

2. Регулярно укреплять свой иммунитет — например, оздоровительными процедурами закаливания или употреблением витаминных комплексов.

3. Следовать правилам здорового питания, так как от плохой погоды можно  быстрее набрать вес. Одной из причин полноты является недостаток ультрафиолетовых лучей, сокращающий выработку в организме витамина Д, от которого зависит гормон лептин, отвечающий за чувство насыщения. Поэтому, если идет дождь — потребность в еде растет, вот и получается, что от плохой погоды люди толстеют.

4. Обеспечиить себе здоровый сон.

5. Крайне полезны каждодневные пешие прогулки на свежем воздухе.

Итак, наше самочувствие и здоровье в большей степени зависит от нас самих, нежели от милостей погоды.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

2 комментариев

  1. Климатические перепады очень сильно отражаются на здоровье, особенно в местах где эти давление воздуха меняется очень часто. Любой облачный день и головная боль или низкое (или высокое) давление вам обеспеченно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>