Психология праздника

Как правильно отмечать  День рождения

Праздник всегда дарит нам много самых разнообразных эмоций. И, кажется, празднование знаменательного события, несомненно, улучшает здоровье, общее самочувствие.

Так ли это на самом деле обсудим в данной статье.

Наши чувства – жизнь

Душевное состояние человека зеркально отображается на его физическом здоровье. Переживание как положительных, так и отрицательных  эмоций  влияет на нашу нервную систему.

И от того, как мы относимся к дню рождения, к его подготовке, проведению — наглядно демонстрирует наше отношение к себе, к окружающим.

Помните, в детстве, ожидание чуда каждый раз, когда родители рано утром входили в твою комнату, чтобы поздравить и вручить подарок? Если они угадывали и дарили желанное — фейерверк восторга и всепоглощающей радости. А вот в худшем случае — слезы, огорчение. Потом взрослеешь и в корзине бесценного опыта уже накоплены радужные и неприятные воспоминания о проведенных именинах.

Однако этот праздник — ежегодное событие, поэтому нужно научиться использовать знания по психологии, чтобы день рождения  мог поднять настроение, укрепить здоровье, стать источником бодрости, энергии и сил, а не поводом для расстройств. Если мы не можем изменить обстоятельства, то в наших силах изменить отношение к ним. Как в любимом анекдоте: «в одной семье родились два мальчика — близнеца. На день рождения родители всегда дарили им одинаковые подарки, но один сын всегда радовался, а другой плакал. Поэтому, чтобы наконец — то угодить вечно недовольному ребенку родители купили ему игрушечную лошадку, а брату в красивую коробку ничего не положили. Утром распаковывают подарки именинники и опять, увидев игрушку — раздался громкий плач: «а-а! Лошадка не настоящая!». Брат же, открыв пустую коробку, радостно воскликнул: » а у меня —  живая! Только она убежала!».

Гости, подарки, угощение, поздравления — будут радовать и доставлять удовольствие, если не загадывать, что и как приглашенные должны делать, не планировать до мелочей, как необходимо проходить празднику, а жить по принципу «здесь и сейчас», так как обида возникает от не сбывшихся ожиданий. В предыдущих статьях мы уже затрагивали тему негативного воздействия обиды на здоровье человека.

Таким образом, позитивный настрой именинника во многом определяет хорошее расположение духа окружающих. А это так здорово, когда есть возможность подарить  дорогим тебе людям и себе  – день счастья.

Излишества — вред

В праздничные дни принято поднимать бокалы, желая друг другу здоровья, но алкоголь и здоровый образ жизни понятия трудно совместимые.

Обильное употребление разных напитков, всевозможных яств не способствуют позитивной динамике нашего самочувствия. Переедание грозит проблемами с пищеварением и легкость, так нужная для веселья, — исчезает. Поэтому, чтобы в полной мере насладиться именинами, чувствовать себя комфортно, продуктивно общаться, сохранить в памяти приятные воспоминания – нужно позаботиться о правильном питании, одной из главных составляющих здорового образа жизни человека.

Итак, любой, даже самый плохой праздник, во много раз лучше обычных будней. Весь вопрос в том, умеем ли мы его создать себе и другим?

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>