Психология счастья

Издавна люди ломали голову над вопросом: а что же такое счастье? Но до сих пор не найден универсальный ответ. Обсудим в данной статье психологию счастья, его значимость для здоровья человека.

Что такое счастье?

Прежде всего, счастье – это состояние человека, при котором он переживает яркие положительные эмоции, чувство удовлетворенности, удовольствия.

Обычно счастье тесно переплетается с хорошим здоровьем,  внутренним и внешним благополучием, гармонией.

Счастье – это наше ощущение, как, впрочем, и страдание. Поэтому счастье у каждого человека свое, особенное.

К примеру, многие думают, что счастье для женщины – это всего лишь несколько вещей, причем каждый день новых. Или наивно полагают, что счастье — это когда все есть, и за это не следует никакого наказания.

Великие люди счастье определяли по-разному: Аристотель считал «счастье на стороне того, кто доволен», а Феликс Дзержинский утверждал: «счастье — это состояние души», Пьер Буаст  писал: «счастье – отсутствие бедствий».

Тем не менее, несмотря на многогранные формулировки счастья, бесспорно одно — для всех людей на планете оно обладает большой ценностью и все стремятся найти к нему правильный путь,  вывести его заветную формулу.

Конечно, никто не может гарантировать счастье другого человека, однако, я хочу попробовать повысить ваши шансы на счастливую жизнь (а вместе с тем повысятся и мои), поделившись  в сегодняшней статье информацией и своим опытом.

Счастье и несчастье – все в наших мыслях

Нельзя сделать человека счастливым против его воли, можно лишь создать условия, указать способы к более счастливой и безопасной жизни, а дальше только он сам решает – быть ему счастливым или не быть.

Мы сами, неважно — осознанно или бессознательно, несем ответственность за свои поступки и мысли, сами создаем ту реальность, в которой живем. Если нельзя изменить обстоятельства, то реально изменить свое отношение к ним. Дурные мысли сеют  плохие поступки, которые зачастую возвращаются бумерангом и мешают человеку быть счастливым.

Негативные мысли опасны и без конкретного действия – такие как: обида, чувство вины, мести, гнева, зависти, ярости, потому что больно отражаются на здоровье.

Многие психологи, в частности Луиза Хей, уверены в  прямой взаимосвязи нашего душевного состояния с физическим самочувствием. А быть счастливым гораздо легче — будучи здоровым.

Полюбите себя

«Прочь мечты о великих свершениях! Лишь с собой совладавши, достигнешь высот!» — писал философ Омар Хайям. И совершенно верно, чтобы быть счастливым нужно принять и полюбить самого себя.

Любовь к себе — не эгоизм, не нарциссизм, это понимание, забота, внимание, уважение к своей собственной личности.

Начинается она с простых жизненных правил: уходом за своим телом, внешностью (через внешний образ люди видят счастье других), правильном питании (дает  энергию для счастья), обеспечении полноценного отдыха (трудно быть счастливым, когда на это нет времени в суете бытийных проблем и бешеном ритме работы), соблюдении основ здорового образа жизни (алкоголь, табак, наркотики создают иллюзию счастья, делают человека своим рабом ради сиюминутного удовольствия) – все это помогает человеку стать физически более подготовленным наслаждаться жизнью.

Если человек любит себя — он знает, как любить других, а очень часто любовь – фундамент счастья.

Помните высказывание из советского фильма: «счастье – это, когда тебя понимают»? Согласитесь, другому человеку практически невозможно понять вас, если вы сами себя не понимаете, а, значит – лишаете себя возможности быть счастливым и здоровым.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

2 комментариев

    • Муть-это жить и не знать Что такое ЛЮБИТЬ СЕБЯ! Мне кажется в этой теме, каждый нашел и услышал для себя именно ТО, что срочно нужно подредактировать в собственной жизни! Я благодарю Ольгу за потраченное время для написания всех этих, казалось бы, простых истин!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>