Как относиться к критике?

как относиться к критике

Думаю, у каждого в школе жизни был случай, когда его критиковали. Оценивали. Давали советы. Находили недостатки. Указывали на недочеты. Камня на камне не оставляли от результатов вашей деятельности. Что только мы не называем в широком смысле слова критикой.

Еще больше разногласий во мнении окружающих по поводу того, как относиться к критике. Стоит признать свою бездарность, ущербность, так как критики видят больше и дальше нас, им лучше известно как все должно быть в идеале.

Может, не принимать близко к сердцу, махнуть рукой на критику и идти дальше своей дорогой – мы же прекрасно помним, что нет пророка в своем Отечестве. Главное быть собой и стремиться к достижению целей – успех не заставит себя долго ждать. Сколько известных людей в начале своего творческого пути не слышали ни слова поддержки от общества, тем не менее, стали великими. Сколько людей, которые получали восторженные отзывы в начале своей карьеры, потом оказались забытыми и ненужными?

Так нужно ли ориентироваться на критику общества, если оно настолько непостоянно и частенько заблуждается? Вероятно поэтому, наиболее распространенная позиция как относиться к критике – научиться отделять зерна от плевел, прислушаться к ценным замечаниям, исправить недочеты и смело идти к успеху.

Житейский уровень отношения к критике существенно дополняется знаниями системно-векторной психологии. Мы начинаем понимать кто и почему способен критиковать, кто и почему так по-разному реагирует на критику, к кому стоит прислушаться и как критиковать правильно, то есть чтобы не вызвать в человеке чувство обиды и увидеть положительные плоды критики.

психология критики

От критики до критиканства один шаг

Как не поразительно, но болезненно реагируют на критику и любят покритиковать представители одного и того же вектора – анального, только находящиеся в разных состояниях.

Дело в том, что по своей природе анальники стремятся во всем достичь совершенства, их цепкая, ригидная психика способна найти изъяны во всем. Перфекционисты — наглядный пример анальников, для которых поиск совершенства во всем является неким смыслом жизни.

Разница же между критиками и критиканами проста: первые критикуют, дабы улучшить, усовершенствовать результаты труда, помочь человеку устранить недостатки и приблизиться к идеалу, а вторые льют грязь, их слова не несут никакого конструктива. Для критиканов это способ получения куцего удовольствия от уничижения другого человека, способ хоть как-то наполнить свои психические нехватки. Чем больше негативных эмоций вызовет их критиканство, тем больше счастья испытают они. Эдакие тролли. Им «глубоко фиолетово» – есть ли зерно в их словах, они хотят смешать человека с грязью и все.

Соответственно, чтобы понять, как относиться к критике вначале следует определить: а кто собственно вас критикует и что стоит за его критикой. Профессионал своего дела, развитый и реализованный анальник, дающий конструктивную обратную связь новичку в деле, человек который щедро делится своим богатым опытом – тогда смело прислушивайтесь, уточняйте, задавайте вопросы критику – и ваша работа будет близка совершенству, вы получите ценные данные.

Если же человек заявляет, что ему ничего не нравится, при этом не может назвать конкретные ошибки, лишь очерняет — то останавливайте поток грязи, прерывая общение с критиканом. Ничего полезного вы от него не узнаете, ничего не получите, кроме отрицательных эмоций. В душе критикана чернота и он очерняет все вокруг себя, чтобы не было контраста между тем что у него внутри и что снаружи. Ему плохо — и всем должно быть также, иначе в его психическом возникает перекос, приносящий ему дискомфорт.

отношение к критике

Критика или зависть?

Кожные люди не критикуют по-анальному, не ищут ложку дегтя в бочке меда, они способны завидовать и высказывать свое недовольство исключительно для того, чтобы отправить конкурента в нокаут.
В хорошем состоянии кожники не испытывают деструктивной зависти, им свойственно чувство более высокого порядка — здоровое чувство конкуренции, которое толкает их на достижение большего.

Все мы разные

Анальные люди очень переживают, если их критикуют. Они же отличники по жизни, а тут неудача. Общественное мнение ценно для анальных людей. При неправильной критике или плохом состоянии анальника у него формируется обида. Кожные люди быстро забывают критику, они не отличаются злопамятностью как анальники. Последние могут и отомстить критику через многие годы, тщательно подготовившись.

критика и критиканство
Под ударом

В процессе прохождения тренинга по системно-векторной психологии я поняла, что обладаю и кожным и анальным вектором. Это мне помогло, в том числе, и выработать иное отношение к критике окружающих. Раньше я ее попросту не воспринимала. Точнее сказать, реакция была однозначная – слезы, обида и уход в себя. Причем безобидные на первый взгляд замечания вызывали столь бурную реакцию. Например, муж сказал: «Дорогая, ты пересолила суп!».

В ответ слышал: «Неблагодарный, я тут усталая после работы, после занятий с ребенком тебе обед приготовила: и первое, и второе, и компот, а ты не ценишь! Сам себе будешь готовить!». Уходила и надувала губы.

Что поделать? Отличница в школе, в университете, учитель – разве могут мне делать замечания, разве имею я право на ошибку? Особенно, когда я так старалась, столько приложила усилий… Тяжело. Обидно.

После тренинга ситуация начала меняться – я объяснила мужу, что меня надо хвалить за сделанные дела, мне это очень нужно. Сама я замечания окружающих стала выслушивать до конца, задавать им уточняющие вопросы и свою энергию направила на устранение выявленных недостатков.

Так, во время подготовки к конкурсу «Учитель года» мне часто приходится слышать критику от коллег, окружающих и весьма помогает сберечь нервы и здоровье знания о том, как относиться к критике правильно, как отличать критику от критиканства и от слов зависти. Спасибо тренингам по системно-векторной психологии!

Статья написана по материалам тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Бесплатный ОНЛАЙН тренинг по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

13 комментариев

  1. Мне очень понравилась мысль в статье, что не только нужно понять критика, но и разобраться в своих отношениях к критике. ведь многие привыкли, что если критикует, значит, плохой.

    • Вы правы Вера, самое сложное — это поработать над своим отношением к критике. Научиться понимать, где ценные данные, а где ложь, зависть и т.д. — большое и нужное дело в нашей жизни.

  2. Ольга, прекрасная статья, главное, что прикладная, т.е. для практического применения. Осталось только узнать, кто такие анальники, кожники и иже с ними, чтобы понять как относиться к критике с их стороны и как без ущерба критиковать других людей. А сделать это можно уже очень скоро на бесплатных онлайн лекциях по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

  3. Спасибо, Ольга за статью. Конечно очень важно понимать кто, за что и как тебя критикует и не менее важно научится принимать критику если она рациональна. Вы очень хорошо это описали в своей статье.

  4. Однажды в школе меня здорово раскритиковали. Вернее даже это было не однажды, но в этот раз критика меня ошеломила. Мне рассказали об ощущениях, которые вызвали мои действия в игре в войнушку. У меня был шок. Я поняла, что не контролирую свои действия и могу быть опасна. Мне было очень больно слушать всё это, но в этом было то, что я не способна была увидеть сама. С тех пор я не делала ничего подобного, а на тренинге я поняла, что это было, и что если бы мне об этом не сказали я могла кого-нибудь, когда-нибудь убить. А ведь я всёго-навсего играла. Если критика справедлива,то это только в пользу. А к не справедливой критике я стала равнодушна. Я понимаю, что за этим стоит не самое лучшее психическое состояние человека. Различать психическое я научилась на тренинге по системно-векторной психологии.

  5. » Если критика справедлива,то это только в пользу. А к не справедливой критике я стала равнодушна. Я понимаю, что за этим стоит не самое лучшее психическое состояние человека. «-золотые слова.Человек,порой не ведает,что говорит,и если нас еще задевают чьи-то обидные слова,значит что-то в бессознательном не проработано.или просто не умеем правильно принимать.

  6. Очень полезная статья! Спасибо, Ольга. Я сама очень болезненно переживала критику. Всегда. До СВП… Время прошло после тренинга, а я только начала понимать, что к критике теперь отношусь по-другому. Время идет, а внутренняя работа, запущенная тренингом, продолжается.

  7. Видимо, это специально для анальников выработали правило критики: две похвалы на одно замечание. Чтобы не загнать бедолагу в обиду.

  8. Важное сказано в этой статье. Мы часто натираем себе обид от обычных критиканов, которые выливают на нас свои фрустрации. И живем потом с этим грузом, а осознав что это тролль, мы сами себя защищаем шитом из осознания.

  9. Ох, как мне это знакомо «Особенно, когда я так старалась, столько приложила усилий… Тяжело. Обидно.» После этого тяжелое молчание и глубокая обида, меня недооценили. И как всё это легко решается с пониманием системно-векторной психологии.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>