Секреты школы жизни: эффективное средство избавления от стресса

Стресс. Он просто преследует человека с давних времен. Только с развитием общества, информационных технологий поводов для него в школе жизни стало больше. Нагрузка возросла, и ответ на вопрос: как избавиться от стресса стал жизненно важным.

Понятно, что нельзя избавиться от стресса, как и от проблем, недаром говорят, что их не бывает только у мертвых (по крайней мере, нам ничего и о них неизвестно). Он неизбежен. Однако данные современной психологии (конкретнее — системно-векторной психологии Юрия Бурлана) помогают быстро и эффективно справиться со стрессом на ранней стадии, не допуская негативных последствий, например, перерастания стресса в затяжную депрессию.

Кто есть кто?

 

Для того, чтобы с наименьшими потерями выйти из состояния стресса нужно знать себя, свои природные свойства. Мы больше всего страдаем от отсутствия данных, либо от ложных представлений о себе. То, что мы не знаем, мы не можем контролировать и, соответственно, плывем по течению.

Понимание себя — основа для того, чтобы стать причиной перемен в собственной жизни, а не быть следствием неведомых обстоятельств.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана четко дифференцирует людей по их врожденным векторам (свойствам). То, как мы ведем себя в стрессовой ситуации — наглядно демонстрирует наш векторальный набор.

 

Кожный вектор

 

Около 20% людей в мире рождаются с кожным вектором, то есть наделены от природы рациональным мышлением, мобильной психикой, умеют быстро приспосабливаться к переменам, зачастую обладают нежной, чувствительной кожей, материальные ценности ставят во главу угла.

При стрессе кожники начинают мельтешить, их движения хаотичны. Нередко кожа покрывается прыщами, сыпью. Они не находят себе места, некоторые из них начинают тащить в дом различный хлам, по принципу » в хозяйстве пригодится», могут подворовывать по мелочи.

Так, при автомобильной аварии сначала кожники смотрят, как повредили машину, а потом уже обращают внимание на людей, получивших травмы.

При пожаре они хватаются ценные вещи, забывая про детей.

Действует ранняя первобытная программа. После стрессовой ситуации они объясняют свое поведение: «мы не знаем, почему так себя повели», «это был шок», «была не в себе»…

 

Что помогает?

 

Кожники чувствуют себя психологически комфортно, если ощущают твердую почву под ногами в виде финансовой безопасности, поэтому после стрессовой ситуации можно составить план потерь, упущенных выгод, подсчитать убытки и найти выход из сложившейся ситуации. Четкое понимание и пошаговый план деятельности помогает выйти из стресса.

Снять внутреннее напряжение, кроме осознанной деятельности по выходу из трудной ситуации способствуют расслабляющие процедуры в виде массажа, принятия ванн, занятия спортом.

 

Анальный вектор

 

Люди с анальным вектором, наделенные от природы вязкой, неповоротливой психикой, впадают в стресс при резких жизненных изменениях. Стресс проявляется у них в виде расстройства кишечника, ступора.

Так, анальная отличница при неожиданной проверке знаний потеряла дар речи.

Анальные женщины в стрессе начинают наводить везде идеальный порядок, готовить еду в больших количествах, опустошают ночами холодильник, заедают неприятности. Могут срываться на близких людей — ругаться, бить ребенка.

Верным средством от стресса является по возможности руководствоваться принципом: «лучший экспромт — подготовленный». Заранее готовиться к выступлениям, потому что для анального человека сверхважно мнение окружающих. Похвала, добрые слова благотворно воздействуют на анальников, позволяют снять внутреннее напряжение, как и общение с семьей, хороший секс.

 

Подбери свой ключик

Системно-векторная психология Юрия Бурлана выделяет 8 векторов. Помимо кожного, анального векторов есть еще мышечный, уретральный, зрительный, уретральный, обонятельный, оральный, звуковой.

Определить свои врожденные свойства сможете только вы сами, прослушав курс лекций. Кто лучше знает нас и кому это больше всего нужно, кроме нас самих?

Записаться на бесплатные водные занятия, проходящие в онлайн-режиме можно  здесь.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

10 комментариев

  1. Стресс всегда выбивает из колеи, заставляет делать то, что обычно можешь контролировать. А в ситуациях сверхстресса вообще невозможно управлять собой, если только не знаешь, чего от себя ждать. А это возможно, если обладаешь системными знаниями.

  2. Как часто повторяет Юрий — «Люди просто устроены, но сложно живут». Сложно поверить иногда насколько мы предсказуемы, что можно просто понять и предотвратить или вовремя устранить причины стресса, зная свои свойства и желания с помощью системного мышления. Все просто!) и после прохождения 1-го уровня от осознания этого появляется какая-то невероятная уверенность в своих силах, от того у многих и эйфория, как будто с тебя сняли давний груз…

    • Ашхен, это и я испытала после окончания 1 уровня тренинга. Потом, конечно, эйфория сменилась легкой грустью, как это и положено. А теперь просто периодически такие яркие вспышки озарения происходят, когда вдруг видишь не человека, который что-то там от тебя хочет, а ту, силу которая его оживляет и заставляет делать и говорить именно так. И это уже не эйфория даже, а нечто на порядки круче. И стрессы уже так не бьют по нервам. Бывает, что и рпопустишь, но все же не заходишь так глубоко и надолго, как раньше. И ведь это только начало! ))

  3. «… Кто лучше знает нас и кому это больше всего нужно, кроме нас самих?..» Вот уж точно! Всегда так думала, если ты сам себе не нужен, то кому ты нужен. Узнать, что происходит со мной в тех или иных ситуациях это же так интересно. И для этого не обязательно ждать, когда что то плохое произойдёт.

  4. Как хорошо, что теперь есть понимание своей природы! есть так же точное понимание причин возникновения стресса и способов максимально быстрого выхода из него. А, главное, есть возможность научиться вообще жить без стрессов, не зарывая голову в песок и не успокаивая себя нашей излюбленной мантрой: «Все будет хорошо!» Ничего не будет, если бездействовать. И все потому, что появилось системное знание о природе человека — точное и практическое.

  5. Для жителей Донбасса сегодня тема стрессоустойчивости очень актуальна. И можно сказать с уверенностью, что тренинг по системно-векторной психологии помогает справиться со стрессом в случаях, когда потеряны все ориентиры, утрачено ощущение безопасности и есть угроза жизни (когда человек находится в обстреливаемом городе).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>