Где брать силы?

где брать силы

Работа учителя весьма трудоемка, она требует максимального напряжения сил всего организма. Попробуйте удержать внимание 30 детей в классе на протяжении всего рабочего дня. Если еще быть в курсе, что большинству педагогов предстоит проводить шесть уроков подряд, а на переменах дежурить, то вопрос о том, где брать силы, как оставаться энергичным, бодрым выглядит вовсе не праздным вопросом.

Кто во что горазд

У каждого учителя есть наверняка свои «рецепты», приобретенные на личном опыте, методом проб и ошибок. Иногда они явно носят противозаконный характер.

Вспоминается учительница, которая в начале урока давала задание «прочитать учебник от сих до сих», а сама в это время читала женские романы. Отговорки своим действиям находила разные: «они думают, что они нам платят, а мы делаем вид, что работаем», «осел останется ослом, хотя осыпь его звездами». Как хорошо люди умеют находить себе оправдания и рационализировать свое поведение отлично известно системно-векторной психологии.

Мы же про подобные «способы релаксации и восстановления сил», которые мешают осуществлению учебного процесса,  говорить не будем, обсудим действенные и честные способы, где брать силы учителю, когда он устает.

школа жизни и здоровья

Познай себя

На стене Дельфийского оракула недаром было начертано: познай самого себя. С какой бы мы не сталкивались проблемой, ее верное решение основывается на точных знаниях о психологии человека. Способы снятия стресса, поддержание себя в высоком жизненном тонусе также требуют, прежде всего, понимания своего внутреннего мира, своих психических свойств.

Рецепты для всех на самом деле на всех не работают. Что помогает одному, не факт, что поможет другому. Массаж, йога, медитация, плавание, физический труд, рыбалка, поездки и т.д. – не могут быть универсальными для всех нас, так как каждый рожден со своим багажом неповторимых черт психики – векторов.  Знание о том, какими векторами ты обладаешь, и является основой для эффективного пополнения энергии и бодрости.

Системно- векторная психология, вооружая человека знаниями об устройстве его психики, дает гораздо больше возможностей для снятия стресса — понимая себя, знаешь, что нужно сделать, чтобы быстро и эффективно избавиться от негативных состояний. Знаешь, что нужно именно тебе.

«Учительские» способы

Большинство педагогов обладают, говоря на терминологии системно-векторной психологии, анальным вектором. Издревле видовой ролью анальных людей была передача накопленного человечеством опыта новому поколению.  Соответственно, для выполнения данной функции анальные люди от природы наделялись особыми свойствами психики – терпеливостью, нацеленностью на результат, дотошностью, консервативностью. Главными ценностями анальных людей являются – дом, дети, семья. Это и есть основные источники для вдохновения, наполнения энергией.

учитель

К примеру, я точно знаю, что мне дает силы общение с детьми, с семьей. Помимо уроков,  я провожу внеклассные мероприятия с детьми, с которыми мне приятно общаться, приятно заниматься и получаю от них подтверждение своей значимости. Это здорово.

Общение с закадычными друзьями — источник дополнительной энергии. Сейчас средства коммуникации позволяют общаться и с бывшими одноклассниками, сокурсниками, коллегами. Встречи с друзьями на природе, походы на рыбалку и баню, домашние посиделки на кухне – всегда доставляют радость.

Анальному человеку важно получить идеальный результат, в школе мы часто не можем его получить в силу разных обстоятельств, дергают то одни, то другие и  не дают доделать, поэтому такое хобби, в котором можно не спеша довести дело до совершенства, до конца помогает получать удовольствие от жизни. Так, я люблю писать статьи, вязать, разводить цветы.

школа жизни

Добавьте краски в вашу жизнь!

Как  человеку со зрительным вектором мне удовольствие приносят эмоции, я живу ими. Чем больше позитивных эмоций я создаю, тем больше их мне возвращается. Эффект бумеранга. Проведение встреч, поездок, экскурсий, посещение концертов, выставок, любая перемена декораций за окном, перестановки в доме, классе, обновление интерьера, наведение эстетики вокруг себя — придает силы.

Дом, в который приятно заходить. Кабинет, в котором красиво. Понятно, мы не можем провести в школе ремонт, но создать собственный уютный мир в классе вполне можем. Думаю, у всех есть детские рисунки, фотографии, на которые смотришь и получаешь позитивные эмоции. Когда мне грустно и тоскливо смотрю на эти картинки, радующие глаз, и они согревают мое сердце.

Поднимает настроение и тот факт, что мне нравится мое отражение в зеркале. Зрительному человеку важно чувствовать себя красивым, быть уверенным в своем привлекательном внешнем виде.

От суеты до глуши – один шаг

Моя кожная натура требует новизны, поэтому я направляют свои усилия на оптимизацию используемого времени, пользуясь различными педагогическими технологиями на уроке, применяют разные формы проведения уроков, участвую в конкурсах — там масса новых знакомств, обмен опытом, еще один глоток энергетики. Быстрый ритм жизни, круговерть событий, отсутствие монотонности – приносят удовольствие  человеку с кожным вектором, в том числе и мне. До определенного момента. Звуковой вектор дает о себе знать.

Как только я чувствую, что моя баклажка уже скоро переполнится –  жутко хочу тишины и забраться в самый дальний уголок комнаты, чтобы никто меня там не нашел – понимаю, пора на дачу, в лес.  В тихое и спокойное место, где ночью можно смотреть на звезды и никуда не спешить, где телефон «не доступен». Прошу у родных дать мне время для уединения, чтобы побыть наедине с собой, со своими мыслями. И все. Жизнь начинается как бы заново. Звуковое погружение заканчивается. Я возвращаюсь в мир, наполненная сил и энергии.

дети

Жизнь на полную мощность

Жить на полную мощность означает заботиться о своем здоровье, уметь управлять своей жизненной энергией, полноценно самореализовываться. Неплохо на случай стресса иметь в наличии своеобразную психологическую аптечку – набор из любимой музыки, любимых вещей, любимых мест, любимых занятий, телефонных номеров близких друзей и родных, которые поддержат в трудную минуту.

Следует помнить, что большую радость доставляют человеку другие люди. Дарить им радость — настоящее удовольствие, как и получение подтверждения от социума о том, что ты живешь на этой Земле не зря. Делать это гораздо проще, когда понимаешь вектора других людей. Говоря системным языком — нужно реализовывать свои врожденные психические свойства по максимуму, уметь отдавать нечто ценное обществу, тем самым выполняя свою миссию в обществе, свою видовую роль.

Наивысшая степень реализации дает так же  самое большое ощущение счастья и полноты жизни. Знания своих особенностей позволяют безошибочно, не наступая на грабли заблуждений и стереотипов, найти себя и свое дело. Дело, в котором можно самореализовываться, дело, которое всегда будет источником сил и энергии.

энергия

Очень грустно когда человек выбирает высокооплачивуемую работу, совсем не раскрывающую его внутреннюю сущность, не работающую максимально на реализацию его природного потенциала, а потом тратит заработанные тяжелым трудом деньги на оздоровительные, восстановительные процедуры, не находит себе места, видя успехи того, кто без максимального напряжения сил добивается высоких результатов. Всегда нужно помнить, выбирая нелюбимую работу, что найдутся те, для кого она будет любимой, по-настоящему им подходящей, и они всегда будет выше вас на голову. Каждому свое.

Системно-векторная психология помогает найти это свое, занять свою нишу.

Вообще, заниматься своим делом — это источник счастья, неисчерпаемый родник энергии. Расширять границы общения, стремиться к достижению своих целей, создавать ценные продукты своей деятельности — эти советы усиливаются стократно, если при этом понимать границы своего возможного и необходимого в соответствии с врожденными векторами.

Статья написана по материалам тренингов по cистемно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

7 комментариев

  1. Абсолютно точно, если заниматься любимым делом, силы берутся неизвестно откуда. и в общем-то, на второй план уходит вопрос заработка. Я вообще не смогу заниматься тем, что мне неинтересно. Даже если за это платить будут ну оооооооочень хорошо. Так, что если кто-то очень устаёт, может стоит подумать, а своим ли делом вы занимаетесь.

  2. Забавно, что всем векторам, кроме уретрального, требуются силы для восстановления после продуктивной отдачи. И получается очень приятный механизм: позанимался любимым делом (поработал на отдачу) — получил удовольствие, а затем передохнул, что само по себе уже удовольствие. Не плохая картина жизни вырисовывается!

  3. Спасибо за советы, действительно смена обстановки для Зрительного и Кожного вектора, очень помогает снять стресс после работы с детьми. И так же набраться новых идей и энергии для их воплощения.

  4. Жить в гармонии с собой и окружающими тебя людьми, заниматься любимым делом, ощущать себя на своём месте — это то, что приносит радость, даёт силы и делает жизнь счастливой. Кому бы этого не хотелось?
    Это сейчас возможно! Начните с регистрации на бесплатные ознакомительные лекции http://www.yburlan.ru/besplatnye-treningi почитайте отзывы, и вы убедитесь, что это так.

  5. «Рецепты для всех на самом деле на всех не работают», в повседневной жизни, как часто наблюдаешь за тем, как люди раздают эти рецепты, а другие ими пользуются. Раньше помню и я, чуть что за советом то к маме, то к подруге. Сейчас конечно, с системным мышлением, уже нет такой потребности. Ответ всегда находится в нас самих. Надо только заглянуть и достать его из нужной коробочки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>