Как убрать носогубные складки и подтянуть овал лица в домашних условиях

К сожалению, к 30 годам наблюдается существенное снижение количества в покровах гиалуроновой кислоты, коллагена. Под влиянием возрастных процессов теряет свои свойства лицевой каркас, что приводит к провисанию участков с большим объемом тканей. Существуют факторы, ускоряющие старение, образование носогубных заломов:

  • естественные возрастные процессы;
  • эмоциональная мимика;
  • резкие колебания веса;
  • отсутствие режима дня, время отдыха;
  • неправильное питание, присутствие в меню жирной, соленой пищи;
  • вредные привычки — курение, алкоголь;
  • генетическая предрасположенность;
  • влияние агрессивных факторов среды — солнца, ветра, перепадов температуры;
  • отсутствие регулярного ухода за кожей.

Совокупность признаков приводит к раннему образованию складочек, смещению линии овала. Вернуть свежесть, молодость лицу можно с помощью доступных и эффективных средств.

Убираем носогубные складки в домашних условиях

После 30 лет многие замечают намечающиеся складки носогубного треугольника. Линии скорби визуально делают старше, создают угрюмое выражение лица. Целый ряд причин влияет на появление характерных заломов. Для коррекции овала и избавления от морщин существует множество действенных способов. Для этого не обязательно записываться на инъекционную медицину, обещающую лишь временный эффект, опасную неудачной коррекцией. Существуют домашние методы омоложения, восстановления эластичности, упругости покровов.

Эффективные упражнения, убирающие носогубные складки

Гимнастика для лица против носогубных складок эффективна не только при уже появившихся морщинах, но и как профилактика возникновения морщин.

Обычная гимнастика лица включает в себя следующие действия:

Гимнастика против носогубных складок от Кэрол Маджио

Убрать носогубные складки дома поможет гимнастика от Кэрол Маджио.

Гимнастика для лица против носогубных складок эффективна не только при уже появившихся морщинах, но и как профилактика возникновения морщин.

Чтобы добиться лучшего эффекта, такую гимнастику нужно делать следующим методом:

  1. Плотно стиснуть губы, чтобы они прижимались к зубам.
  2. Мысленно нарисовать по центру обеих губ точки.
  3. Открыть рот так, чтобы вышел длинный овал, а мысленные точки располагались на одной линии. Вдохнуть через рот.
  4. По носогубным складкам надавливать вверх и вниз указательными пальцами, пока не появится жжение.
  5. Выдохнуть через рот.

Если делать упражнения ежедневно по 10 минут, то уже через 2-3 недели будет заметен первый результат.

Гимнастика против носогубных складок от Грир Чайлдерс

Такая гимнастика делается с помощью массажа активных точек лица.

Все упражнения делаются при задержке дыхания и в течение 8-10 секунд, в 8-10 подходов:

Такой комплекс упражнений поможет устранить любые морщины и предотвратить выраженные возрастные изменения лица.

Маски против носогубных складок

Ниже мы предлагаем вашему вниманию рецепты очень эффективных масок, которые помогут сделать морщины менее выраженными даже после 50 лет.

С желатином

  • 20г желатина залейте водой и дайте ему набухнуть;
  • добавьте в смесь 3-4 капли эфирного масла или витамина А;
  • и еще половину чайной ложки лимонного сока;
  • все хорошо перемешайте.

Нанесите смесь на предварительно очищенное лицо, держите 25-30 минут. Такую маску необходимо делать не чаще, чем 8-10 раз в месяц.

С ламинарией

  • Возьмите 20 г сухих водорослей ламинария;
  • 1 чайную ложку масла зародышей пшеницы;
  • 1 таблетку аскорутина (витамин С).

Водоросли измельчите, залейте теплой водой или чаем, оставьте настаиваться 20 минут. Таблетку раскрошите до состояния порошка и смешайте с маслом. Далее, все ингредиенты между собой соедините, и нанесите на очищенную зону вокруг рта. Через 15-20 минут маску необходимо смыть теплой водой.

Помимо этого справиться с носогубными складками хорошо помогают маска из глины и косметический лед с зеленым чаем, соком алоэ вера, на рисовом отваре или травяном сборе.

Теперь вы знаете, как убрать носогубные складки и подтянуть овал лица даже в домашних условиях. Следуйте нашим рекомендациям, и будьте красивыми.

Напишите в комментариях: А как вы боритесь с морщинами?

Основные рекомендации по избавлению от носогубных складок

Для того чтобы убрать носогубные складки дома, лучше придерживаться определённых методов, правил и рекомендаций:

Маски в домашних условиях

Комплексное воздействие обеспечивает общее улучшение биохимических процессов в клетках. В результате применения натуральных составов удается восстановить упругость, нормализовать гидробаланс. Маски проводятся курсами через день на протяжении 2 недель, после, для поддержания результатов, достаточно 1-2 раз в неделю.

С маслом ши

Максимально питает, увлажняет покровы, повышает клеточный иммунитет. Благодаря африканскому маслу удается восстановить упругость, избавиться от морщин.

Компоненты:

  • 10 гр. масла ши;
  • желток;
  • 5 мл сока алоэ;
  • 2 капли эфирного масла сандала.

Плотное масло ши хорошенько размешать с древесным эфиром, затем ввести алоэ и желток. Косметическую массу распределить с помощью кисточки по массажным линиям, в несколько слоев. Оставить действовать на полчаса, затем аккуратно смыть теплым отваром ромашки.

С ламинариями

Как убрать носогубные складки в домашних условиях знали японские красавицы. Благодаря использованию для ухода за лицом составов на основе водорослей, им удавалось сохранить молодость до преклонных лет. Применение активизирует синтез собственного коллагена, улучшается лимфодренаж, активизируется питание покровов.

Компоненты:

  • 20 гр. ламинарий;
  • 5 мл масла пшеничных зародышей;
  • таблетка аскорутина.

Сухие водоросли измельчить на кофемолке, залить теплым зеленым чаем, оставить на 20 минут. Растолочь в порошок таблетку витамина С, размешать до однородности с пшеничным маслом. Соединить все ингредиенты, нанести на лицо, включая область около губ. Через 15 минут завершить привычным умыванием.

Внимание! После 40 лет рекомендуется перед проведением выполнить пилинг. Это позволит не только улучшить проникновение активных компонентов, но и отбелить фотопигментацию, освежить цвет, сократить количество и глубину морщин.

Причины возникновения носогубных складок

Первые появления носогубных складок совсем не зависят от возраста человека, специалисты утверждают, что они формируются уже к 30-35 годам, и на это влияет большое количество факторов, в том числе и испытываемые человеком эмоции.

Также на степень выраженности складок влияет наследственность, резкое похудение, неправильный уход за нежной кожей лица, наличие вредных привычек, даже неправильный прикус может вызвать морщины.

Убрать носогубные морщины довольно просто в условиях дома, для этого необязательно обращаться к профессиональному косметологу.

Следует отметить, что похудение, особенно резкое, является ещё одной причиной появления этой проблемы, в то же время наоборот, когда человек поправляется, набирает вес, эти складки разглаживаются и пропадают.

Существует множество методов борьбы с ними, но нет универсального, каждый сможет выбрать тот, что будет лучше всего подходить именно ему. Да, от носогубных морщин действительно можно избавиться, не прибегая к особым косметическим процедурам. Для этого нужно знать истинную причину их появления.

Есть основные причины, способствующие усугублению этих складок.

Главные причины углубления носогубных складок
Ослабление мягких тканей лица Возрастное кожное увядание Угасание мускулатурного тонуса лица

Образование носогубных морщин также имеет и другие причины.

Причины образования носогубных морщин
Сон на животе уменьшает упругость кожи лица, от этого появляются морщины, и при этом образуются мешки под глазами Если много пить перед сном, кожа начинает растягиваться, от этого образуются носогубные морщины Плохое влияние экологии причиняет коже лица значительный вред. Больше всего подвержены негативному влиянию люди, живущие в больших городах или в промышленных центрах Если неправильно бороться с носогубными морщинами, возникает обратный эффект – они становятся только более выраженными

Народные рецепты против носогубных складок

Когда нужно быстро убрать носогубные складки, лучший метод дома – это маски, компрессы и кремы, сделанные своими руками из народных средств.

Маска из лаврового листа

Для неё понадобятся 15 листков лаврового листа, их нужно залить ¼ ст. кипячёной воды и проварить 5 мин. Получившийся отвар процеживается и добавляется 1 белок куриного яйца и 1 ст. л. масла оливы.

Эту маску следует наносить только на очищенную кожу. Для большего эффекта можно смочить бинт в кашице и приклеить пластырем к месту, требующему повышенного внимания.

Держать такую маску 20-40 мин, после просто смыть водой. Маска делается 3 дня, потом необходим перерыв.

Ягодная маска

Лучше всего подходит клубника. Можно взять и другие ягоды, главное, чтобы они были свежими. Помять их до каши и влить туда 1 ст. л. сока лимона. Вместо сока лимона подойдёт и масло оливы.

Наносить на места, где есть морщины и держать 15-20 мин, затем смыть обычной водой.

Желатиновая маска для кожи лица

Для этого требуется 2 л. желатина. Дождаться, пока смесь набухнет, добавить несколько капель витамина А и ½ ч. л. сока лимона.

Держать маску 30 мин. Проделывать 8 раз в месяц.

Маска из рыбьего жира

Из-за наличия в рыбьем жире омега-3, этот продукт считается в косметологии одним из самых действенных средств в борьбе с морщинами.

Когда нужно быстро убрать носогубные складки, лучший метод дома – это маски, компрессы и кремы, сделанные своими руками из народных средств.

Масло оливы смешать с крахмалом по 1 ч. л. 1:1 и добавить туда ½ ч. л. рыбьего жира. Наносить на 20 мин.

Маска из глины, чтобы убрать носогубные складки

Для женщин зрелого возраста следует выбрать розовую или зелёную глину. В 1 ложку глины добавить фитоотвар или тёплую воду до густоты сметаны.

Фитоотвар делается из мяты, ромашки или шалфея. Ещё подойдёт череда, мать-и-мачеха или зверобой. При желании можно даже перемешать с парой капель аргана, кокоса или персика.

Наносить только на очищенное лицо и держать до тех пор, пока глина не засохнет. Делать такие маски через день.

Косметический лёд для тонуса кожи лица

Это лёд из отваров целебных растений. Льдом из замороженных шалфея, календулы или зверобоя протирается лицо, для повышения тонуса кожи и её очищения.

Для того чтобы сделать такой лёд, нужно 250 мл кипятка смешать с парой ложек растений и оставить на 30 мин, чтобы настоялось. После этого отвар процеживается и наливается в формочки для льда. Лёд можно применять 2 раза в день.

Крем с добавлением мёда

По 30 г воска и мёда нагреть на паровой бане и добавить туда ½ ч. л. лукового сока и чайную ложку алоэ. Наносить эту маску в тёплом состоянии на полчаса. После смывается тёплой водой.

Лифтинг из спирулины

Водоросли спирулины часто применяют в лифтинг-косметике. Дома убрать носогубные складки таким образом – лучший метод.

Следует взять 2 ст. л. желатина, добавить туда 50-70 мл воды. Дать настояться 30 минут до набухания. В это время в 4 таблетки со спирулиной добавить 2 ложки воды до полного растворения. Получится густая смесь.

Желатин после набухания установить на паровую баню, а в спирулину добавить 2 капли витамина А и ½ ч. л. сока лимона. После смешать желатин со спирулиной.
Получившаяся смесь наносится на 20 мин на проблемные зоны, далее смывают тёплой водой. В течение месяца каждые 3 дня процедуру нужно повторять.

Носогубные складки – неприятный возрастной дефект, но его вполне легко устранить и дома, не прибегая к помощи специалистов и пластических хирургов. Главное, строго соблюдать указания и не пропускать процедуры.

Как убрать носогубные складки

Рано или поздно каждая женщина сталкивается с вопросом как убрать носогубные складки и подтянуть овал лица, чтобы дольше оставаться молодой и красивой. Ведь морщины портят лицо, делают его значительно старше. И многие дамы готовы на все, лишь бы это исправить. Нередко в ход идет пластическая хирургия, которая, надо заметить, весьма успешно решает данный вопрос. Но как помочь себе, если денег на обращение к специалистам не хватает? Об этом мы сегодня и расскажем.

Массажные техники от носогубных складок

Носогубные складки легко убрать с помощью массажа. Существует такие эффективные методики, как шиацу, индийский массаж, Асахи, которые вполне можно выполнять дома.

Массаж шиацу: пошаговое руководство

Это японский массаж, который подразумевает следующие действия:

  • двумя пальцами надавить на уголки рта и подержать пару сек.;
  • двигаясь от центра губ к уголкам рта, нажимать на них полминуты;
  • носогубные складки надавливаются несколько раз;
  • после процедуры увлажнить кожу кремом.

Индийский массаж: пошаговое руководство

Индийский массаж делается следующим образом:

  • разогреть лицо легкими поглаживаниями по массажным линиям;
  • двумя пальцами нажать в течение пяти сек. на носогубные морщины;
  • несколько раз круговыми движениями провести пальцами вдоль складочек;
  • выполнить перекручивающие движения рукой по той же носогубной складке;
  • двумя пальцами натянуть складки;
  • один палец оставить на складке, второй рукой растянуть кожу, совершая движения полукругом;
  • снова пальцы поставить на складку, натянуть кожу и держать так 10-15 сек.

Техника Асахи: пошаговое руководство

Этот массаж воздействует на глубокие слои эпителия, поэтому вызывает неприятные болезненные чувства. Не стоит этого бояться, так как даже специалисты говорят, что этот массаж очень полезный.

Массаж Асахи состоит из следующих упражнений:

  • разместить пальцы на крыльях носа;
  • совершить 5 движений в виде цифры 8, надавливая, вдоль складок;
  • повторить процедуры, но уже не надавливая;
  • на переносицу поместить два пальца;
  • от уголков глаз к щекам провести пальцами, натягивая кожу;
  • повторить предыдущий шаг, но не нажимая;
  • сделать все шаги 5 раз.

Техника массажа для лица

Если верить отзывам и рекомендациям специалистов, то массаж является одним из самых эффективных методов борьбы с носогубными складками, ведь в этом случае идет воздействие на лимфодренажную систему и глубокие мышцы лица. Обязательно попробуйте.

Точечный массаж

  • Сядьте или встаньте перед зеркалом, спина прямая.
  • Губы сложите овалом, прижмите их плотно к зубам.
  • Поместите подушечки средних пальцев непосредственно на складки.
  • Посильнее нажмите, чтобы почувствовать мышцу.
  • Теперь начинайте совершать массирующие движения вверх и в стороны.
  • И так по всей поверхности вокруг рта, где есть морщины.
  • На каждый участок делайте по 4-5 нажатий.

За один сеанс можно сделать 2-3 подхода. Следующую процедуру повторить через день.

Индийский массаж

  • Разотрите лицо, чтобы обеспечить приток крови к эпидермису.
  • Соедините по два пальца на каждой руке и положите их на носогубные складки с обеих сторон.
  • Нажмите и держите так несколько секунд.
  • Теперь начинайте совершать небольшие круговые движения, двигаясь вдоль линии морщин.
  • Затем, один палец оставьте на месте, а другим оттяните кожу и совершайте произвольные движения полукругом.
  • Завершите массаж продольным растягиванием складок с задержкой по 10-15 секунд.

Пройдитесь этим массажем по всей поверхности вокруг рта.

Лицевая гимнастика

Для укрепления лицевого каркаса, а также для избавления от носогубных складок существует специальная гимнастика. При тренировке лицевых мышц происходит восстановление каркаса, увеличивается синтез коллагена, эластина. Эффект можно сравнить с инъекционными процедурами. Но преимуществом действенных упражнений является длительный результат. Регулярные тренировки позволяют предупредить процессы старения, корректировать следы возраста даже после 50 лет.

Упражнения от носогубных складок от Кэрол Мадджио

  1. Сесть прямо, сжать плотно губы, почувствовать уголки, тянуть их во внутрь, зубы при этом не сжимать. Выполнять постукивающие движения по уголкам губ до появления ощущения жжения. В завершении, максимально сжать губы, затем расслабить, выпустив воздух. Повторить не менее 5 раз.
  2. Сохраняя правильную осанку, расправить плечи, втянуть губы, словно произнося длинную букву О. Губы прикрывают зубы, указательные пальцы поставить в уголках губ. Медленно вводить пальцами вверх к носу, затем опускаться вниз к уголкам. При активизации носогубного треугольника, должно ощущаться жжение и покалывание. После выполнить в быстром темпе 30 раз. В конце завершить традиционно — сжать губы, после расслабить, сделав выдох, уголки тянуться внутрь рта.
  3. Голову держать прямо, шею не напрягать. Приоткрыть рот, губы спрятать за зубами. Медленно открывать и закрывать рот, выполняя движения похожие на зачерпывание, нижняя челюсть слегка выдается вперед. Выполнив не менее 5 раз, приподнять подбородок на сантиметр выше, повторить в этом положение также не менее 5 подходов. Обратить внимание на то, что черпание осуществляется не нижней челюстью, а уголками рта.

Как убрать носогубные складки и подтянуть овал лица за 2 недели

  1. Губы вытянуть трубочкой, повернуть влево, зафиксировать на 10 секунд, после — по центру, вправо, также на 10 секунд. Повторить 20 раз.
  2. Губы сложить, словно произнося букву У. Медленно и плавно выдыхать, ощущая напряжение в губах и носогубном треугольнике. Сделать по 20 вдохов и выдохов.
  3. Сомкнуть плотно губы и зубы, выдвигать вперед нижнюю челюсть, напряжение при правильном выполнении должно ощущаться в области второго подбородка. Повторить 15 раз.
  4. Губы сомкнуть, набрать в рот воздух, почувствовать напряжение стенок щек. Перекатывать объем воздуха из правой части левую, словно играя в мяч. Важно проработать также область рта, перекатывая под нижней и над верхней губой. Выполнить по 5 подходов, фиксируя в каждой области по 10 секунд.
  5. Сложить губы буквой О, слегка выдвинуть нижнюю челюсть вперед. Проговорить звук О 20 раз, напряжение ощущается в области щек, губ. Упражнение также поможет подтянуть уголки губ, создать рельефные скулы.

Рекомендации по выполнению гимнастики для носогубной зоны

Для достижения желаемых результатов, стоит выполнять несложные советы авторов методик:

  • перед выполнением провести демакияж кожи, после упражнений рекомендуется нанести крем с лифтинг эффектом;
  • принять удобную позу, сосредоточиться на мышцах лица и процессе омоложения в целом;
  • при правильном выполнении будет ощущаться небольшая болезненность в прорабатываемой группе волокон;
  • использовать приемы визуализации, представлять направление энергии, омолаживающее лицо во время выполнения упражнений;
  • практиковать зарядку примерно в одно и то же время, посторонние не должны отвлекать от ухода за внешностью;
  • комплекс обязательно поддерживать положительными эмоциями, ведь глубокие морщины являются следствием стрессов, скорби, разочарования, нужно поддерживать оптимизм и положительное отношение к жизни.

Важно! Выполнение гимнастики возможно при отсутствии противопоказаний — наличии воспаления, трещинок, повреждения целостности покровов, а также дерматологических заболеваний в стадии обострения.

Для ухода за лицом необязательно записываться на профессиональные процедуры, восстановить свежесть, упругость кожи можно самостоятельно. Эффективные упражнения и ухаживающие средства восстановят тонус, активизируют выработку коллагена. Стереть возрастные границы поможет простой комплекс, а выполнение займет не более 10 минут в день.

Гимнастика для лица

А сейчас мы рассмотрим лицевую гимнастику, придуманную американским косметологом Кэрол Маджио специально для тех женщин, которые хотят убрать носогубные складки и подтянуть овал лица в домашних условиях. Все упражнения, представленные здесь максимально просты в исполнении и очень эффективны.

Шаг 1

  • Плотно стисните между собой губы и прижмите их к зубам.
  • Далее откройте рот, растянув губы ровным овалом.
  • Теперь начинайте разглаживаться пальцами носогубные складки, надавливая на них до тех пор, пока не ощутите легкое покалывание.
  • Медленно выдохните через рот, расслабьте губы.

Упражнение необходимо выполнять по 10 минут ежедневно. Первые результаты будут заметны через месяц.

Шаг 2

  • Напряженные губы сложите буквой О так, чтобы зубы оказались спрятаны за ними.
  • Далее, от уголков рта медленно начинайте водить пальцами до носа и обратно.
  • Постепенно увеличивайте темп, чтобы в конце ваши действия больше походили на растирание.
  • Маршрут необходимо повторить 30 раз.

В конце губы необходимо соединить, и только после этого их расслабить.

Шаг 3

  • Поместите один палец на кончик носа и потяните его вверх.
  • Палец другой руки положите на верхнюю губу, и потяните ее вниз.
  • Держите по несколько секунд, после чего отпускайте и повторяйте вновь.

Запомните, что все свои упражнения Кэрол Маджио рекомендует выполнять перед зеркалом в сидячем положении с ровной осанкой и втянутым животом. В теле должно чувствоваться напряжение.

Алена Потапина
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Стиль Жизни